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              1. 腰痛的九宮按摩法

                點擊次數:   來源:www.minoterie-chabert.com 更新時間:17/04/12 10:10:04 【打印此頁】 【關閉分享:

                      中醫講:腰為腎之府。腰痛、腰酸、腰肌勞損,歸根結底就是腎出現了問題。腎為先天之本,五行當中腎屬水,水生萬物,地球上一切動植物離開水將無法存活,可見腎的重要性。

                      那么,腎出現了問題怎么辦呢?好多人就吃一些補腎的保健品、藥品,但是不知道,人體是一個很自足的自組織結構,人吃進去那么多東西,到底有多少被人體消化吸收,又有多少堆積在體內消化不了,形成垃圾。再說,是藥三分毒。所以,導致有些人越補越虛,還引起一系列其他的毛病。身體都有自愈的能力,我們就是要調動這種自愈能力,來達到強身健體的目的。

                      在這里,我向大家介紹一種簡單易行的補腎按摩方法,純天然綠色無污染。

                             1.雙手叉腰,拇指點的那個位置,為腎俞穴5

                             2.在5的周圍找到八個點(距離5均為一拇指寬),并標明數字,如圖所示

                             3. 雙手重疊,用掌根按摩,按摩順序為1937284651

                             4.單數順時針旋轉,旋轉的圈數為9的倍數;雙數逆時針旋轉,旋轉的圈數為6的倍數(5除外)  

                1. 操作過程:
                2.   按摩1,順時針旋轉9圈
                3.   按摩9,順時針旋轉81圈
                4.   按摩3,順時針旋轉27圈
                5.   按摩7,順時針旋轉63圈
                6.   按摩2,逆時針旋轉12圈
                7.   按摩8,逆時針旋轉48圈
                8.   按摩4,逆時針旋轉24圈
                9.   按摩6,逆時針旋轉36圈
                10.   按摩5,順時針旋轉90圈,逆時針旋轉60圈
                11.   按摩1,順時針旋轉36圈,逆時針旋轉24圈

                 

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